|
Edukasi Latihan Fisik |
I.12389 Hal 68 |
Definisi
Mengajarkan aktivitas fisik reguler untuk mempertahankan atau meningkatkan kebugaran dan kesehatan.
Tindakan
Observasi
-
Identifikasi kesiapan dan kemampuan menerima informasi
Terapeutik
-
Sediakan materi dan media pendidikan kesehatan.
-
Jadwalkan pendidikan kesehatan sesuai kesepakatan
-
Berikan kesempatan untuk bertanya
Edukasi
-
Jelaskan manfaat kesehatan dan efek fisiologis olahraga
-
Jelaskan Jenis latihan yang sesuai dengan kondisi
kesehatan
-
Jelaskan frekuensi, durasi, dan intensitas program
latihan yang diinginkan
-
Ajarkan latihan pemanasan dan pendinginan yang tepat
-
Ajarkan teknik menghindari cedera saat berolahraga
-
Ajarkan teknik pemapasan yang tepat untuk memaksimalkan
penyerapan oksigen selama latihan fisik
Referensi
Berman, A., Snyder. S. & Fradsen, G. (2016). Kozier
& Erb's Fundamentals of Nursing (10" ed.). USA: Pearson Education
Dougherty, L. & Lister. S. (2015). Manual of Clinical
Nursing Procedures (9" ed.). UK: The Royal Marsden NHS Foundation Trust.
Perry, A.G. & Potter, P.A. (2014). Nursing Skills
& Procedures (8" ed.). St Louis: Mosby Elsevier
Wilkinson, J. M., Treas, L. S., Barnett K. & Smith,
M. H. (2016). Fundamentals of Nursing (3" ed.). Philadelphia: F.A. Davis
Company.
